ねえ、仲間のオフィスウォリアーズ！私たちは皆、オフィスで集中し、生産的に保つことがどれほど挑戦的であるかを知っています。終わりのない会議の間、決して - 終了電子メールと職場の絶え間ない話題の間で、私たちの集中力を失うのは簡単です。エッセンシャルオイルが入ってくるところです！オフィスアロマセラピーサプライヤーとして、私はこれらの自然な驚異がどのようにオフィス環境を変えてあなたの焦点を後押しできるかを直接見ました。このブログでは、オフィスで焦点を合わせるための最高のエッセンシャルオイルをいくつか紹介します。
ローズマリーエッセンシャルオイル
ローズマリーはあなたの脳の新鮮な空気の息のようなものです。それは、認知機能と記憶を強化するための長い文章を持っています。ローズマリーのエッセンシャルオイルの香りは脳を刺激し、頭への血液循環を増加させ、より明確に考えるのを助けます。
精神薬理学の治療的進歩に掲載された研究では、ローズマリーの香りが認知タスクの速度と精度の両方を改善できることがわかりました。あなたがデータに巻き込まれたとき、セッションをクランチしたり、創造的なアイデアを考え出そうとしたりしようとすると、ディフューザーの数滴のローズマリーエッセンシャルオイルが驚異的に働くことができます。
机の上に小さな個人的なディフューザーを使用したり、オープンプランオフィスに大きな個人的なディフューザーを使用したりできます。外出先であれば、綿のボールに1つか2つのドロップを置いて、ポケットに入れておくこともできます。メンタルピックが必要なときはいつでも、すぐに嗅ぎ取るだけです - 私 - アップ。
ペパーミントエッセンシャルオイル
ペパーミントは、焦点を合わせることになるともう一つの大国です。その爽快でさわやかな香りがあなたの感覚を目覚めさせ、すぐにエネルギーを高めます。ペパーミントオイルのメントールには冷却効果があり、よりアラートと焦点を合わせていると感じるのに役立ちます。
研究により、ペパーミントオイルの吸入により、特に反復タスク中に濃度が改善されることが示されています。管理作業を行ったり、データを入力したりする長い日に最適です。オフィスでペパーミントオイルを拡散させるか、スプレーボトルに数滴のペパーミントオイルを水と混ぜてDIYルームスプレーを作ることができます。ワークスペースにスプレーして、新鮮で集中した雰囲気を作ります。
レモンエッセンシャルオイル
レモンエッセンシャルオイルは、高揚感と気分であるだけでなく、特性を高めるだけでなく、焦点を改善する能力でも知られています。明るくて柑橘系のレモンの香りは、精神的な霧をきれいにし、生産性を高めるのに役立ちます。
International Journal of Neuroscienceの研究では、レモンの香りが認知パフォーマンスにプラスの効果をもたらすことが示唆されました。また、オフィスで一般的な気晴らしであるストレスや不安を軽減するのにも役立ちます。レモンエッセンシャルオイルを数滴追加するか、キャリアオイルと混ぜて、1日を通して繊細でさわやかな香りを得るために手首に塗布できます。
ユーカリエッセンシャルオイル
ユーカリには、気道を開いて心をきれいにすることができる、強くてさわやかな香りがあります。混雑していると感じたり、鼻を息苦しくしたりすると、焦点を合わせるのが難しい場合が特に便利です。
ユーカリ油のシネオールには、抗炎症性および脱骨特性があります。ユーカリオイルの香りを吸い込むことで、よりアラートと呼吸をより簡単に感じることができます。これは、あなたが天気の下で感じているが、それでも仕事を成し遂げる必要がある時代には素晴らしいことです。ユーカリオイルをディフューザーで使用するか、お湯のボウルに数滴を加えて蒸気を吸い込むことができます。
フランキンセンスエッセンシャルオイル
フランキンセンスは、心に落ち着いた接地効果を持っています。それは、集中するための主要な障害であるストレスや不安を軽減するのに役立ちます。仕事に圧倒されていると感じているとき、めまいの暖かく木質の香りは、あなたが自分自身を中心にして集中力を取り戻すのに役立ちます。
また、記憶と認知機能にプラスの影響を与えることも知られています。オフィスの乳香オイルを拡散させるか、休憩中に瞑想の練習でそれを使用して、リラックスして焦点を合わせることができます。
私たちのオフィス - フレンドリーなリードディフューザー
これらの驚くべきエッセンシャルオイルについて知っているので、私たちのオフィス、フレンドリーなリードディフューザーについてお話ししたいと思います。これらのディフューザーは、電気や開いた炎を必要とせずに、オフィスのエッセンシャルオイルの利点を楽しむための素晴らしい方法です。
[Free -From -Work Inner Glimmer Reed Diffuser 45ml]（/fragrance -diffuser/office -aromatherapy/free- from -work -inner -glimmer -reed -diffuser.html）があります。このディフューザーは、焦点と穏やかな感覚を促進するために注意深く選択されたエッセンシャルオイルのブレンドを特徴としています。オイルの穏やかな拡散は、ワークスペースに心地よく生産的な雰囲気を作り出します。
もう1つの素晴らしいオプションは、[フリー - ワークレベルエルフリードディフューザー45ml]（/fragrance -diffuser/office -aromatherapy/free- from -work -rebel -reed -diffuser -45ml.html）です。ユニークで爽快な香りがあり、一日中集中してやる気を維持するのに役立ちます。
そして、[Free -From -Work The Twar -Sonata Reed Diffuser 45ml]（/fragance -diffuser/office -aromatherapy/free- from -work -two -sidide -sonata -reed.html）があります。このディフューザーは、あなたの認知機能を高め、調和のとれた作業環境を作り出すことができるエッセンシャルオイルのバランスの取れたブレンドを提供します。
オフィスでエッセンシャルオイルを使用する方法
オフィスでエッセンシャルオイルを使用するのは簡単です。ここにいくつかのヒントがあります：
- 拡散：前述のように、ディフューザーを使用することは、空気中のエッセンシャルオイルを分散させる最良の方法の1つです。あなたの好みとオフィスのサイズに応じて、超音波ディフューザー、噴霧ディフューザー、または熱ベースのディフューザーから選択できます。
- 局所アプリケーション：エッセンシャルオイルを使用するためのより個人的な方法が必要な場合は、ココナッツオイルやホホバオイルなどのキャリアオイルと数滴を混ぜて、手首、寺院、または首の後ろに塗ることができます。ただし、最初にパッチテストを実行して、アレルギー反応を確認してください。
- DIYルームスプレー：スプレーボトルにエッセンシャルオイルを水と混ぜて、独自のルームスプレーを作成できます。ワークスペースをすばやくリフレッシュしたい場合、これは素晴らしいオプションです。
結論
結論として、エッセンシャルオイルは、オフィスでの焦点を改善するための自然で効果的な方法です。認知の強化特性のためにローズマリー、エネルギーブーストのためのペパーミント、またはムードリフトのためのレモンを選択するかどうかにかかわらず、エッセンシャルオイルがあります。また、リードディフューザーは、これらのオイルをオフィス環境に組み込むための便利でスタイリッシュな方法です。
オフィスのアロマセラピー製品の購入に興味がある場合、またはエッセンシャルオイルの詳細をフォーカスのために知りたい場合は、ご連絡をお待ちしています。あなたのオフィスをより生産的で快適な仕事をする方法についておしゃべりしましょう。
参照
- Moss、M.、Cook、J.、Wesnes、K。、＆Duckett、P。（2003）。ローズマリーエッセンシャルオイルの香りによる気分と認知パフォーマンスの変調。 International Journal of Neuroscience、113（11）、1535-1558。
- Leach、MJ、＆Tildesley、NTJ（2014）。持続的な注意、主観的な覚醒、気分に対するペパーミントオイルの効果。精神薬理学における治療の進歩、4（6）、317-324。
- Nagata、Y。、＆Watanabe、H。（2009）。認知パフォーマンスと気分状態に対するレモンの香りの影響。 International Journal of Neuroscience、119（11）、1835-1845。