ねえ、仲間のオフィスウォリアーズ！オフィスアロマセラピーサプライヤーとして、私は香りのあるオフィスが職場環境をどのように変えることができるかを直接見ました。その場所の匂いをいいだけでなくすだけではありません。それは、穏やかで、集中し、生産的な空間を作ることです。このブログでは、穏やかなオフィス環境に最適なエッセンシャルオイルをいくつか紹介します。
ラベンダーオイル：古典的な穏やか
ラベンダーはおそらく最もよく知られている - リラクゼーションのための既知のエッセンシャルオイルです。その甘い花の香りは何世紀にもわたって使用され、心と体を落ち着かせてきました。オフィスの設定では、ラベンダーは驚異的に働くことができます。
ストレスは職場で一般的な問題であり、ラベンダーオイルはそれを減らすのに役立ちます。 Journal of Alternative and Complementary Medicineに掲載された研究では、ラベンダーオイルを吸入すると血圧と心拍数が低下する可能性があり、どちらもストレスの減少の兆候であることがわかりました。締め切りや困難な会議に圧倒されていると感じているとき、ディフューザーに数滴のラベンダーオイルが平和な雰囲気を作り出すことができます。
また、個人の吸入器でラベンダーオイルを使用することもできます。コットンボールに数滴を加えて、小さな吸い込んだチューブに入れてください。ストレスを感じたら、吸入器から深呼吸をしてください。落ち着くための迅速で簡単な方法です。そして、事前に作られたオプションを探している場合、私たちの[フリー - ワーク・インナーグリマーリードディフューザー45ml]（/香り - ディフューザー/オフィス - アロマセラピー/フリー - ワーク - インナー - グリマー - リード - ディフューザー - diffuser.html）は、あなたのオフィスを流行させるための香りがあります。
ベルガモットオイル：ムードリフター
ベルガモットは、ベルガモットオレンジの皮から来る柑橘系のエッセンシャルオイルです。それはあなたの気分を改善し、不安を軽減するのに役立つ、新鮮で高揚する香りを持っています。
長時間や繰り返しのタスクが士気の低迷につながることがあるオフィスでは、ベルガモットオイルが実際のゲームになる可能性があります - チェンジャー。それは、しばしば「幸せなホルモン」と呼ばれる神経伝達物質であるセロトニンの産生を刺激します。セロトニンのレベルが高いとき、あなたはより前向きでやる気を感じます。
ディフューザーでベルガモットオイルを使用して、オフィス全体に陽気な香りを広めることができます。または、数滴をホホバオイルのようなキャリアオイルと混ぜて、手首や寺院に塗り、個人的なピック - 私 - アップしてください。私たちの[フリー - ワーク旅行昼と夜のリードディフューザー45ml]（/香り - ディフューザー/オフィス - アロマセラピー/フリー - 仕事 - 旅行 - 昼 - 夜 - reed.html）は、あなたのワークスペースにさわやかでムードを高めるブレンドを備えています。
カモミールオイル：なだめるエリキシル
カモミールは、穏やかなオフィス環境のためのもう1つの素晴らしいエッセンシャルオイルです。カモミールには、ローマのカモミールとドイツのカモミールという2つの主なタイプがあります。どちらも落ち着いた特性を持っていますが、ローマのカモミールはしばしばより穏やかであると考えられています。
カモミールオイルは、緊張した筋肉を弛緩させ、精神的疲労を緩和するのに役立ちます。あなたが何時間もあなたの机に座っているなら、あなたのコンピューターの上に身をかがめるならば、カモミールの気まぐれはあなたの首や肩のそれらの狭い筋肉を緩めるのに役立ちます。また、神経系に鎮静効果があり、忙しい勤務中にもっと安心感を感じるのに役立ちます。
暖かいコンプレスでカモミールオイルを使用できます。温水のボウルに数滴を加え、布を浸し、首や額に布を置きます。これは、ストレスと緊張を和らげる素晴らしい方法です。そして、あなたのオフィスで長続きするカモミールの香りのために、私たちの[フリー - から-Work Rebel Elf Reed Diffuser 45ml]（/fragrance -diffuser/office-アロマセラピー/フリー - 仕事 - 反乱-ELF -REED -DIFFUSER -45ML.HTML）をチェックしてください。
Frankincenseオイル：フォーカスエンハンサー
フランキンセンスには、何千年もの間、宗教的および精神的な儀式で使用されてきた豊かで木質の香りがあります。オフィスのコンテキストでは、それは焦点と集中力を高めるための強力なツールになる可能性があります。
乳香油を吸い込むと、感情、記憶、学習の原因となる脳の辺縁系を刺激することができます。これは、タスクに集中し続け、全体的な認知機能を改善するのに役立ちます。作業するための大きなプロジェクトや準備のためのプレゼンテーションがある場合、フランキンセンスオイルはあなたにその余分な精神的優位性を与えることができます。
オフィスで乳香オイルを拡散させることも、休憩中に瞑想の練習で使用することもできます。ティッシュのほんの数滴といくつかの深呼吸は、あなたの心をきれいにしてゾーンに戻すのに役立ちます。
イラン - イランオイル：ストレス緩和者
イラン - イランには、甘くて花柄で、ややエキゾチックな香りがあります。ストレスや不安を軽減する能力で知られています。あなたが仕事で端を感じているとき、イラン - イランオイルはあなたの神経を落ち着かせ、平和の感覚をもたらすのに役立ちます。
このエッセンシャルオイルは、血圧にプラスの効果をもたらすこともあります。高いストレスレベルはしばしば血圧の上昇につながりますが、イランの吸入 - イランオイルはそれを通常の範囲に戻すのに役立ちます。 Ylang -Ylangオイルをディフューザーに使用するか、リラックスしたマッサージのためにキャリアオイルと混ぜることができます。
オフィスでエッセンシャルオイルを使用する方法
オフィスでエッセンシャルオイルを使用する方法はいくつかあります。最も一般的な方法は、ディフューザーを使用することです。ディフューザーはエッセンシャルオイルを小さな粒子に分割し、それらを空中に分散させます。これにより、肌に直接塗ることなく、オイルの利点を楽しむことができます。
スプレーボトルにエッセンシャルオイルを使用することもできます。お気に入りのエッセンシャルオイルの数滴を水と混ぜて、オフィスにスプレーします。これは、空気をッで洗い流し、心地よい香りを作るための迅速で簡単な方法です。
別のオプションは、エッセンシャルオイル - 注入キャンドルを使用することです。天然のワックスと高品質のエッセンシャルオイルで作られたキャンドルを選択してください。
安全上の考慮事項
エッセンシャルオイルは一般的に安全に使用できますが、留意すべきことがいくつかあります。一部の人々は特定のエッセンシャルオイルにアレルギーがある場合があるため、新しいオイルを使用する前にパッチテストを行うことをお勧めします。また、エッセンシャルオイルを摂取することは決してなく、子供やペットの手の届かないところに保たれるべきです。
結論
穏やかなオフィス環境を作成することは、生産性と井戸のために不可欠です。適切なエッセンシャルオイルを使用することにより、ワークスペースを平和で魅力的な場所に変えることができます。リラクゼーションのためにラベンダー、ムードリフトのためにベルガモット、または私たちが議論した他のオイルのいずれかを選ぶかどうかにかかわらず、あなたはあなたが仕事でどのように感じるかに違いに気付くでしょう。
これらのエッセンシャルオイルをオフィスに組み込むことに興味がある場合、または当社の製品についてご質問がある場合は、お気軽にご連絡ください。私たちはあなたがあなたの職場に最適なアロマセラピー体験を作成するのを手伝うためにここにいます。あなたのオフィスをより落ち着いた生産的なスペースにするために協力しましょう！
参照
- Journal of Alternative and Complementary Medicine。 （公開日）。ラベンダー油の吸入が血圧と心拍数に及ぼす影響。
- ストレス軽減と認知機能におけるエッセンシャルオイルの利点に関するさまざまな研究。